مرور رده

مهارت های فردی

۹ تکنیک برای ایجاد و افزایش اعتماد به نفس

اعتماد به نفس بالا می‌تواند شما را در هر زمینه ای از زندگی شگفت انگیز نشان دهد. از ظاهرتان گرفته تا حتی نحوهٔ خوابیدن شما. این نظریه اثبات شده است که افرادی با اعتماد به نفس بالا، موفق‌تر، شاد‌تر و از زندگی لذت بیشتری می‌برند.

چگونه هدف گذاری کنیم

زندگی به‌گونه‌ای است که ما در عین حال که چشم‌اندازی بلندمدت داریم در لحظه زندگی می‌کنیم. ما در زمان حال زندگی می‌کنیم و برای آینده رؤیاهایی داریم. ممکن است زندگیِ اکنون ما موانعِ دشواری داشته باشد، اما هدف گذاری می‌تواند چشم‌اندازی…

مدل S.O.S برای رسیدن به اهداف

مهمترین اشتباهی که اکثر افراد در مواجهه با فرایند هدف گذاری مرتکب می شوند این است که از وضعیت فعلی خود آگاهی کافی ندارند. تصور کنید در یک جاده ناشناخته قرار دارید و هیچ تابلویی در اطراف شما وجود ندارد و از طرفی نقشه ای در دست دارید که در آن…

هموار کردن مسیر رسیدن به اهداف

شما برای رسیدن به اهداف بزرگ و یا به عبارت دیگر موفقیت ، با چالش هایی روبرو خواهید بود که باید از پس آنها بربیایید و برای این کار نیاز است تا این چالش ها را به خوبی بشناسید . در ادامه این چالش ها را باهم بررسی خواهیم کرد.

۷ راز بزرگ تا رسیدن به اعتماد به نفس

اعتماد به نفس در زندگي هر يك از ما نقشي ضروري دارد و بدون آن نمي توانيم حتي نخستين گام را براي تلاش در جهت دستيابي به اهدافمان برداريم. اگر خودمان را باور داشته باشيم، به رغم عوامل دلسرد كننده و موانع موقتي كه با آنها مواجه مي شويم، همواره…

۹ تیپ شخصیتی مختلف انسان ها

تیپ های شخصیتی مختلف انسان ها:یکی از تئو ریهای جالب در زمینه تیپهای شخصیتی ،تئوری انیاگرام است که هنوز در ایران در بین روانشناسان متخصص و اساتیددانشگاه، چندان شناخته شده نیست.این تئوری در ابتدا توسط جورجیوف دانشمند و عارف بزرگ روسی مطرح شد…

۷ تکنیک ذهنی برای مدیریت زمان

مدیریت زمان تقریباً یکی از دغدغه های همه انسان ها به حساب می آید. همیشه یک موضوع برای حواس پرتی وجود دارد که می تواتد ساعت ها و حتی روزها شما را مشغول به خود نگه دارد و وقت شما را تلف کند. گاهی این سرگرمی ها نه مفید هستند و نه واقعاً لذت…

شش گام ارتباط مؤثر با دیگران

یکی از ویژگیهای انسان سالم و موفق، مهارت و توانایی برقراری ارتباط مؤثر و سازنده با دیگران است. آیا شما این ویژگی را دارید؟ کسب این مهارت مهم و ضروری در زندگی اجتماعی خیلی مشکل نیست. فقط باید بخواهید و تمرین کنید. در این نوشتار ما به هفت گام…